能很好。
之前十几个人更感觉不出什么,现在跟他们一起训练,龚欣宁觉得压力大了很多,一场热身下来,他们状态看起来都不错,唯独自己看起来状态差得要命,所以他担心教练以为是自己训练不努力,没有什么提升,忍不住出言解释道。
“我知道,你不用担心你现在表现得体力不太行我们就会以为你没有好好训练,我们自然有我们的合适的方法来判断你们到底有没有好好训练,这种方法不仅仅是看表面的表现,这点你可以放心。”郑晓宁对龚欣宁这个学生的印象还是不错的,通过他此时的表现,大概也猜出了他有没有好好训练。
“欣宁。”罗教直接叫了他的名字,看着他说道,“你这一周做的训练是不是不止教练布置给你的这些。”
“是。”龚欣宁摸了摸头,有些不好意思的承认,“一开始是按第一组的要求训练的,不过后来我自己慢慢加,昨天的时候加到了第三组的程度。”
龚欣宁上次被分到第一组是因为他脚扭了的原因,脚扭只要不太严重第二天就可以好了,脚好了以后他觉得自己原本就应该按第二组的标准来训练,所以也就按第二组的标准来了。
等第二组的训练完成了以后,他又想更进一步,所以便自己按照教练给林雀和陈然的方法进行训练,只不过他能力到底还是有限的,即使再怎么勉强自己,最多也只能在昨天的时候,分三四个时间段勉勉强强地完成第三组的训练量。而且按教练的要求,像他这样分时间段完成的其实是不合格的。
本来他是不想说的,因为他觉得自己明明是普通组却按精英组的训练方法,颇有些自不量力的味道。不过教练既然问了,他也就承认了。
“我看出来了,如果你按郑教练之前布置的训练,这一套热身下来应该不至于到这种程度,你是不是训练之前的时候就感觉一身的酸痛和无力?”罗兴荣问道。
龚欣宁点了点头。
“欣宁啊,你能够加训,我和郑教练都非常满意,不过就现阶段来说,你按我们要求的完成训练就好。”罗兴荣斟酌着言辞说道。
“虽然你不但能完成训练,甚至能加训,我和罗教都非常满意,但是,说实话,你这样练,会把身体练跨。”比起罗兴荣,郑晓宁显得要直接得多。
“通过这几次训练,我可以看出你确实非常认真,学得也挺快,但是你的体质确实偏弱。以你这样的体质,像现在这样练,并且是在你正在发育,正在长身体的关键时候这样练,很容易把自己练垮。”郑晓宁说道。
“我,我以前都没有怎么锻炼,而且经常生病,所以体质不太好。”郑晓宁的这一句话似乎给龚欣宁判了死刑,他的脸色一下苍白起来。
看到他的紧张样,两位教练都笑了。
“不用这么担心,我和罗教只是让你适度训练,不是说你的体质练不了,只要你坚持完成我们布置的训练,然后多吃多喝多补充营养,体质会好起来的,到时候等着你的就是更加恐怖的训练了,希望你到时候别退缩。”郑晓宁笑着说道。
“嗯。”龚欣宁点了点头。
“其实你们知道吗?我对你们的训练成果检验之前就已经开始了,第一个检验就是今天会有多少人来,结果合格的只有你们四个,第二个检验则是看你们热身的表现,就现在来看,龚欣宁已经合格了。”郑晓宁说道。
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